31-Tage Challenge für 0 Euro, um deine Routinen zu verändern
Hol dir deinen Motivations-Boost und erreiche endlich dein Ziel!
Mit den kostenlosen Challenge-Plänen bekommst du ...
Tipps und Tagesaufgaben, um neue Routinen zu etablieren und sechs gesunde Rezeptideen für den süßen Hunger direkt auf dein Handy und zum Ausdrucken
Ein Gefühl, was dich die nächsten Monate im Coaching erwarten kann
Bewusstseinveränderung für deine Routinen
die Ersten Schritte, um Expertin für deinen Körper zu werden
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Hey, ich bin Marie.
Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu einem gesünderen und stressfreierem Selbst zu begleiten.
Da ich selbst über 10 Jahre in einer Essstörung gefangen war, wurde mir vor allem danach bewusst, dass ich anderen Frauen helfen möchte. Ich möchte Frauen helfen ihre Gesundheit zu bewahren und Expertin ihres Körpers zu werden.
Mit der Erfahrung aus der Arbeit mit über 500 Klientinnen weiß ich, dass die Veränderung des weiblichen Körpers ein harmonisches Zusammenspiel von Hormonen, Ernährung, Lebensstil und Bewegung erfordert.
Meine kostenlose Challenge basieren auf mehr als 10 Jahren Erfahrung als Personal Trainerin und Sporttherapeutin.
Mit dem Download erhältst du die Pläne und Rezepte direkt als PDF-Datei.
Ich bin hier, um dich zu coachen und dir zu helfen, die Expertin für deinen eigenen Körper zu werden, jenseits von Diäten, Verboten und Zwängen.
Ich freue mich auf die Reise mit dir!
Warum du mit einem Coaching deine Ziele noch schneller erreichst
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Struktur
Mit deinem eigenen Ernährungs- und Trainingsplan orientierst du dich an den Rezepten und Übungen, die für dich die richtigen sind.
Du musst dir keine Gedanken über die richtige Wiederholungsanzahl oder das Zählen von Kalorien machen.
Motivation
Motivation der Funke, der dich antreibt, deine Ziele zu verfolgen und Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. Sie ist der Katalysator, der dich dazu bringt, dich deine Herausforderungen zu stellen, Hindernisse zu überwinden und stets dein Bestes zu geben.Lerne dich kennen und werde die Expertin deines Körpers
Gewohnheiten
Die Entwicklung gesunder Gewohnheiten in Bezug auf Ernährung, Training und Mindset ist ein integraler Bestandteil des Erreichens eines gesunden Lebensstils. Beginne eine Ernährungsumstellung, indem du bewusst gesündere Entscheidungen triffst, mehr selbstgemachte Mahlzeiten zu dir nimmst und den Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln reduzierst. Lass uns gemeinsam neue gesunde Gewohnheiten etablieren.